ヨガはエネルギーを使わない？

ヨーガはあまりエネルギーを使わない？？

動くのに？運動じゃないの？？

なのに、そんな事聞いた事ありますか？

私はヨガを学ぼうと思ったきっかけをくださった方が

60歳を越えられていて、その人の私は60歳になってからヨガを学び始めた。

の一言でした。

60？？？私はそのころ35歳くらいでした。

でも、かなり体の痛みや、社会（人の目が気になるタイプ）で疲弊をしていたので

60・・・60で私はヨガを学ぶ元気があるだろうかと真剣に思いました。

今、今やらねば・・・60では私は無理だ！！

と言う、まったく前向きではない理由から始めました。

で、その方が言っていたのは

「ヨガは案外、エネルギーを使わないのよ～

だから、痩せるかなって思っていたけど痩せないわよ（笑）」

その時はそんなものか！？って思っていましたが、

結論と言うか、やっと私が少しづつ整ってきて感じるのは

確かに、使わない・・・

と言うか、

無駄に外に流れ出ていたエネルギーが自分が整うことで

外へ漏れ出なくなった。

とか、身体の使い方を学んで

身体の楽な使い方するをようになったことで

結果、エネルギーを使い過ぎなくなった　　と言った感じです。

アシュタンガヨガとか激しめなヨガもありますし

痩せたいとか、鬱々しているならそのエネルギーは貯めず発散させてくださいね。

ただ、今までは自分が痛みだとかそれに耐えるだけでエネルギーだだもれで疲れていたので

私は、エネルギーを留めれるようになったことで、

大事な事、他のやりたかったことへもエネルギーを使えるようになって

自分的にはとても良かった。

なので、エネルギーを使わないことが良いことでもなく使うことが良いことでもなく、

使い方！！！そして、使う使わないを自分で決めれる。

とても、自由です。

バランスって、やじろべえのように

ふらふらどちらにも揺れれる事。ピタッとバランス取れすぎて動かない状態ではなく

どっちにも行ける事。

実際、私が整いだしたのは、ヨガが好き♡と言っただけで

いろんなスポーツや武道、茶道でも道が付くものや

行為すべては突き詰めて心にまで作用するならば、本当にすべて

どんなことでも本質・真理に繋がっていると思います。

なので、ヨーガにこだわらなくてもいいなぁと思います。

皆様が心身ともに健康でありますように^_^